3ヶ月間飲み続けてきたビークレンズ ですが この度終了させて頂きます。 これまで半信半疑でやってきたけど、やめようと思うきっかけをくれた本を紹介します。 痩せない豚は幻想を捨てろ 作者:テキーラ 村上 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2019/11/28 …

ビークレンズダイエットを始めて3ヶ月経過しました。結果を報告します。 結果 スタートから3か月 ＋1.5Kg 結果から見ると体重は減ってません。 正直焦ります(ㆀ˘･з･˘) 感想 飲むだけで痩せるなんて、やはりうまい話はないのか？ .....定期縛りがあるのであと…

ビークレンズ を毎朝飲んで、2ヶ月経過したので結果を報告します！ 結果 スタートから2か月 ＋0.6Kg (MAXからは-1.1Kg) 結果から見ると体重は減ってませんが、グラフを見ると今後減る可能性もあります。 反省点 ◯間食が多い→1日300kcal〜400kcal 改善点 ◯間…

まずは結果から スタート時 61.85kg 1.5ヶ月経過 63.35kg →1.5kgの増加 ◯グラフです。 緩やかな増加をしています。 個人的な感想としては、腸内環境は整いつつあるので、体重が減っても良いとは思いますが、結果に現れません。 これまで、食べ物には気をつけ…

1ヶ月欠かさずビークレンズを飲んできました。 まずは結果です。 結果は0.65kgの増加(ㆀ˘･з･˘) ただ、まだ腸内環境が整っていないのだろうという望みがあります。 また、微増(日々の増減の範囲)なのと、今月の旅行での増加もあるため、まだ効果はわかりませ…

残念な途中経過をお伝えします。 なんだか、調子が悪いです。 食事内容も見直し、引き続き行います。 グラフが増加傾向にあるのが気になりますが、ビーグレンズは長期間のダイエットであるらしいので、信じてみようと思います。

前回、ビーグレンズ6日目にして-1.35kgを達成した直後、3泊4日の旅行にて暴飲暴食を行った結果を報告します。 この間もビーグレンズは継続して飲み続けました。 お腹の調子もとても良かったので、体重変化はそれ程ないだろうなぁって思ってたのですが 1.45kg…

順調です。 これが間違いであって欲しくない。 6日で1.35kgの減量しました。 朝、牛乳と一緒に飲んでます。 置き換えではありません。 《現在の感想》 ◯良かった点 腸内環境は改善されている感じです (トイレの回数が増えた) ◯イマイチな点 置き換えを試みた…

前回、バターコーヒーダイエットに失敗したので、次は今流行っているビークレンズダイエットに挑戦です！！ ビークレンズダイエットとは簡単に説明すると ◯チャコール(炭)→吸着にて宿便を出す ◯コンブチャ→ヤセ菌を増やす ことでダイエットするもの。 口コミ…

申し訳ありませんが、1カ月を待たずバターコーヒーダイエットを終了致します。 理由→正しい方法では続かなかったから 結果→約1kg増加 失敗の原因→バターコーヒーだけではお腹が減り、結果的にカロリーメイトなどの(約200kcal)食品を食べてしまうことがあった…

ここ1ヶ月、摂取カロリーを1800キロカロリー前後に抑えたレコーディングダイエットをしてました。 しかし、全然減らない。 原因は、間食にあると考え、、、 今更ながら完全無欠コーヒー(以下バターコーヒー)を使ったダイエットを行いたいと思います。 ※バタ…

まずは結果です。 スタート時 62.2kg 1ヶ月後 60.1kg(-2.1kg) 1ヶ月で2.1kgのダイエットに成功しました！！ 数値的にはまずまずでしたが、見た目が全然違うので大満足です。 お腹が少し凹み、全体的に引き締まった感じになりました。 前回、レコーディングダ…

また諸事情で、ブログ更新できなかったのでまとめます。 27日目 62.4kg(スタート比-0.7kg) 摂取カロリー 1824kcal 28日目 62.5kg(スタート比-0.6kg) 摂取カロリー 1838kcal 29日目 62.0kg(スタート比-1.1kg) 摂取カロリー 1870kcal 31日目 61.9kg 摂取カロリ…

まずは結果から 体重 62.95kg(スタート比 −0.15kg) .....どうした？笑 昨日まで順調だったのにこの有様。 やはり簡単には痩せさせてくれなさそう。 朝食 タピオカ 260kcal コーンポタージュ 68kcal 昼食 甘酢あんかけ弁当 458kcal こんにゃくゼリー 40kcal …

まずは結果から 体重 61.95kg(スタート比 −1.05kg) まずまずの結果でした。 朝食 タピオカ 167kcal こんにゃくゼリー 40kcal 昼食 キーマカレー 345kcal ナン 393kcal 夕飯 豚骨ラーメン 577kcal 間食 カフェラテ 102kcal タピオカ 260kcal こんにゃくゼリー…

まずは結果から 体重 62.3kg(スタート比 -0.7kg) 食事内容 朝食 タピオカ 260kcal コーヒー 68kcal 昼食 カルボナーラ 483kcal カフェオレ 152kcal 夕飯 ざるそば 332kcal たい焼き 222kcal 合計 1517kcal 今日は間食がなかったので摂取カロリーは控えめでし…

お久しぶりです。 今週は少し体調が悪く、ブログの更新を止めてしまいました。 明日から1日の摂取カロリーと体重は公開するとして、これまで更新を止めてた分は体重のみグラフで発表します。すみません。 5月中に61キロ目標でしたが、いまいち体重が落ちませ…

まずは結果から 体重 62.1kg(スタート比 -1kg) 食事内容 朝食 グラノーラ 357Kcal プロテイン 135Kcall 昼食 グラノーラ 357Kcal ナポリタン 606Kcal 夕食 グラノーラ 357Kcal わらび餅 204Kcal おにぎり 168Kcal 冷汁 181Kcal 間食 タピオカ 268Kcal 合計 2…

まずは結果から 体重 62.1kg(スタート比 -1kg) 食事内容 朝食 アイスまんじゅう 110Kcal プロテイン 135Kcall 昼食 おにぎり 191Kcal チョコ 120Kcal 夕食 プロテイン 135Kcal カルビ 223Kcal タン塩 214Kcal ご飯小 202Kcal カルビスープ 404Kcal 間食 白玉…

まずは結果から 体重 61.80kg(スタート比 -1.30kg) 体重は順調です 食事内容 朝食 セブン ブリトー 334Kcal あいすまんじゅう 110Kcal 昼食 角煮丼 843Kcal カフェラテ 102Kcal どん兵衛 ミニ 189Kcal 夕食 タピオカ 260Kcal 合計 1832Kcal 昼までに食べ過ぎ…

まずは結果から 体重 62.75kg(スタート比 -0.35kg) 食事内容 朝食 プロテイン 100Kcal コーンスープ 60Kcal ビスコ 110Kcal 昼食 ささみ揚げ 147Kcal コーヒー 140Kcal おにぎり 170Kcal スープ 110Kcal 夕食 つけ麺 800Kcal タピオカ 250Kcal 間食 アイス 1…

まずは結果から 体重 61.75kg(スタート比 -1.35kg) 体脂肪率 26.7% 食事内容 朝食 タピオカ 250Kcal コーンスープ 60Kcal ビスコ 210Kcal 昼食 スパゲティ 350Kcal コーヒー 140Kcal 夕食 そば 300Kcal かきあげ 250Kcal プロテイン 200Kcal 間食 ワラビ餅大…

今日はお昼にあまりお腹が空かず、いつもに増して変なメニューです。 バランスの良い食事憧れます,,, まずは結果から 体重 61.95kg(スタート比 -1.25kg) 体脂肪率 26.4% 食事内容 朝食 タピオカ 250Kcal コーンスープ 60Kcal 昼食 ひじき 110Kcal 大根の煮物…

やっと２週間経ちました。 まずは今日の結果から 体重 62.1kg(スタート比 -1.0kg) 体脂肪率 ２７.５% 続いてグラフです。 食事内容 朝食 タピオカ 250Kcal 昼食 幕内弁当 670Kcal コーヒー 140Kcal 夕食 ラーメン800Kcal 間食 わらび餅 100Kcal ビスコ 210Kc…

日頃、バランスのいい食事を摂れていないのですが 記録するだけでも体重は減っていっているようです。 まずは結果から 体重 61.80kg(スタート比 -1.30kg) 体脂肪率 26.4% 食事内容 朝食 バランスバー 180Kcal プロテイン 100Kcal 昼食 サラダうどん 350Kcal …

土日はちょっと食べすぎる傾向にあります。 特に甘いもの。 まずは結果から 体重 61.85kg(スタート比 -1.25kg) 体脂肪率 26.1% ついに1キロ痩せました( ´∀｀) このまま減ってくれればいいですが、、。 食事内容 朝食 なし 昼食 お寿司 400Kcal アイス 100Kca…

先日、知人からアカスリがすごく良いというのを聞き、とても興味を持ったのをきっかけに色々調べました。 結局、アカスリをすると代謝が上がってダイエット効果があるということでした(*´ω`*) 最近停滞気味なので、良いのではないかと思い行ってみました。 …

続けて書きます。 まずは結果から 体重 62.3kg(スタート比 -0.8kg) 体脂肪率 27.1% 食事内容 朝食 プロテイン 200Kcal 昼食 うどん 270Kcal 天ぷら 280Kcal 間食 チョコ 70Kcal チャイ 70Kcal 夕食 ドライカレー 800Kcal ポテト 200Kcal 合計 1890Kcal やは…

つい２日空いてしまいました。 一度空いてしまうとなかなかハードルが高くなります。 ただ、書こうと思っていたのでレコーディングは続けてました。 まずは結果から 体重 62.90kg(スタート比 -0.2kg) 体脂肪率 26.6% 食事内容 朝食 プロテイン 200Kcal ゆで…

今日は仕事で遅くなり、日記の更新が出来なかったのが残念。。 順調に続いているのはみなさんのおかげです、ありがとうございます。 まずは今日の結果から 体重 62.55kg(スタート比 -0.55kg) 体脂肪率 26.1% 食事内容 朝食 プロテイン 200Kcal コーンスープ …