まずは結果です。 スタート時 62.2kg 1ヶ月後 60.1kg(-2.1kg) 1ヶ月で2.1kgのダイエットに成功しました!! 数値的にはまずまずでしたが、見た目が全然違うので大満足です。 お腹が少し凹み、全体的に引き締まった感じになりました。 前回、レコーディングダ…
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