結果から言います！ 失敗しました。 というより、続きませんでした。 まずは、1ヶ月を目標にランニングを行うつもりでしたが 結局、最初の週だけ3回走って終了しました。 失敗原因は モチベーションを保てなかったからです。 アラフォーには、週3回以上ラン…