最近ライフスタイルの変化により、夜ヨーグルトのみの食事になっています。 副産物で体重が減ってきたので報告します。 2022年9月5日スタート時 体重 64.50kg 体脂肪率 29.90% 2022年9月29日(25日経過) 体重 63.25kg 体脂肪率 28.70% 25日後の結果 体重 -1.2…