久しぶりの更新です。 最近は自粛に伴い運動量も減り、怖くて体重計に乗れない日々が続いてました。 しかし、このままではまずいと思い、ダイエットを開始します。 「空腹」こそ最強のクスリ 作者:青木 厚 発売日: 2019/01/26 メディア: Kindle版 YouTubeで…