30代O型女子のダイエットブログ

30代女子のダイエットブログです。これまでの最高記録半年で13kg痩せました

2019-06-04から1日間の記事一覧

24日目(6/3)の摂取カロリーと体重

まずは結果から 体重 62.3kg(スタート比 -0.7kg) 食事内容 朝食 タピオカ 260kcal コーヒー 68kcal 昼食 カルボナーラ 483kcal カフェオレ 152kcal 夕飯 ざるそば 332kcal たい焼き 222kcal 合計 1517kcal 今日は間食がなかったので摂取カロリーは控えめでし…