11日目(5/18)の摂取カロリーと体重

続けて書きます。

まずは結果から 

体重       62.3kg(スタート比 -0.8kg)

体脂肪率   27.1%

食事内容

朝食

プロテイン 200Kcal

昼食

うどん　270Kcal

天ぷら 280Kcal

間食

チョコ　70Kcal

チャイ　70Kcal

夕食

ドライカレー　800Kcal

ポテト  200Kcal

合計  1890Kcal

やはり徐々に体重が減ってきました。

続けて頑張ります。

体脂肪率が減らないのが気になりますが。。。