この間、ランニングダイエットを挫折したので、次のダイエットを模索してました。 何らかの行動を続けることが不得意なのと、新たな運動習慣の確立が難しかったので、間食抜きダイエットを始めます。 ルールは 運動したとき以外は間食を抜く というもの。 本…