緊急事態宣言が発令され、外出や運動を控えていた関係でダイエットを疎かにしていました。 一度運動をやめると、 体重が増える→動きにくくなる→運動する閾値が上がる→運動の頻度が減る→体重増える→・・・・ の悪循環。 結局、私は体重計に乗るのすら怖くなり…