2023レコーディングダイエット③

3週間経過したレコーディングダイエットの結果をします。

スタート時　65.0kg

3週間後　　64.8kg

1週間のグラフは以下の通りです。

若干グラフは下降してるようにみえますが、数値的にはあまり変わってません。

1日のカロリーを1800Kcal程度にしてますが、甘いものが辞められないので、食べてるものが悪いかも🥲

もう少し続けてみます！