2023レコーディングダイエット④

1ヶ月(4週間)経過したレコーディングダイエットの結果をします。

スタート時　65.0kg

4週間後　　64.65kg

1ヶ月の体重推移のグラフは以下の通りです。

-0.35kgという結果でしたが、日々の増減があるので長期的にみるとどうなるか分かりませんが•••

なので、引き続きレコーディングダイエットを続けていきたいと思います。