とりあえず様子を見るために、1ヶ月コースで申し込み、残すところあと2回になりました。 まずは結果から報告します。 スタート時 61.95kg 現在 63.05kg 結果 ＋1.10Kg ジムに入会し、実際に行ったことは 食事制限と週2回の筋トレ 残念ながら増えている要因と…