2023年ダイエットスタート（レコーディングダイエット）

こんにちは。

お久しぶりの方も初めましての方も読んでいただきありがとうございます。

改めてスペックからご紹介させて頂きます。

身長：172㎝

体重：65kg

年齢：38才

です。

ここ最近、年末年始の暴飲暴食に伴い、怖くて体重を測れなかったら体重が増えていました。

今日から毎日体重を測りたいと思います。

報告は1週間ごとの予定です。

ダイエット方法はレコーディングダイエットです。

アスケンというアプリを使用し、食べた物を記録していきます。

新年を迎え少し時間が経ってしまいましたが、どなたか一緒にダイエットを頑張りましょう！