筋トレ前の体重測定

最近、ダイエットに迷走中です。

パーソナルトレーニングの体重測定で、成果が出た試しがありません。

体重測定は朝にしていますが、パーソナルトレーニングは会社終わりの夜。

しかも、トレーニング前に夕飯を食べていたり、食べてなかったり、条件にばらつきがあり自分自身も成果が出ているのか判断出来ない状態です。

なので、トレーニング前後の体重を比較することにしました。

ちなみに、トレーニングは2日後。

とりあえず、最近の体重を把握します。

次の更新は4日後(トレーニング明け2日後)を予定しています。