2020-06-16から1日間の記事一覧

筋トレ前の体重測定　

最近、ダイエットに迷走中です。パーソナルトレーニングの体重測定で、成果が出た試しがありません。体重測定は朝にしていますが、パーソナルトレーニングは会社終わりの夜。しかも、トレーニング前に夕飯を食べていたり、食べてなかったり、条件にばらつ…