2日目(5月9日)の摂取カロリーと体重

昨日に引き続き、レコーディングダイエットを行います。

まずは結果から。

体重       61.00kg(前日比 -1.85kg)

体脂肪   24.4%

何かの間違いだと思う笑

5/9の食事

朝食

プロテイン 100Kcal

プロテインバー 90Kcal

カロリーメイト 200Kcal

昼食

カレーうどん 550Kcal

プロテイン    100Kcal

間食

プロテインバー    180Kcal

タルト                   130Kcal

夕食

餃子  500Kcal

サラダ  250Kcal

ごはん    100Kcal

タン塩  120Kcal

プロテイン 200Kcal

合計  2520Kcal

目標より＋120Kcal

明日頑張ります。