現在のスペック 年齢 30代 性別 女 身長 172センチ 体重 62㎏(1年前は68.5㎏) 約1年前からダイエットをしています。 最近停滞気味です。 約1年で試したダイエット一覧 ◯間食抜き →4ヶ月で-4㎏ ◯レコーディングダイエット →2ヶ月で-2.5㎏ ◯酵素ダイエット(サ…

◯ダイエット記録 ◯目指せ ミニマリスト(ゆるめ) 2つの記録を書いていきたいです。 飽き性なので続くかわかりませんが チャレンジしてみます。