ダイエットが軌道に乗るまで、レコーディングダイエットをやろうと思います。 まずは結果から。 体重 62.85kg(前日比 -0.3kg) 体脂肪 25.8% 5/8の食事 朝食 プロテイン 100Kcal プロテインバー 180Kcal 昼食 幕内弁当 700Kcal 間食 プロテインバー1/2本 90Kc…