20代の頃、大成功したランニング&カロリーメイトダイエットのお話です。 生まれてからずっと小太りでしたが、(172cm、68㎏)人生で1度は痩せてみたい！！ そう思い、生まれて初めての食事制限と運動(こちらは普段やってた)でダイエットを試みました。 ※かなり…

いきなりですが、これまでの体重推移を発表します！！ →日々の増減はありますが、長期間で見ると徐々に減ってます！ 最初の頃は、日々の体重に一喜一憂してましたが、こうしてグラフでみると痩せてることがわかります。 ダイエットは日々我慢が伴い、その割…