【悲報-2】 リアルワークアウト 8回終了

2軒目のパーソナルジム8回分のトレーニングが終了しました。

結果

スタート時　62.75Kg

終了時　　　62.70Kg

3月初旬からスタートして、緊急事態宣言を経て7月9日にトレーニングを終了しました。

筋トレを休んでる期間や、その他要素がありすぎて、パーソナルジムの効果が不明です。

ただ、計16回のトレーニングを経てわかったことは

◯筋トレだけでは痩せにくい

◯普段の食事量が普通(またはそれ以下)の人は効果が出にくい。

ということです。

残すところは、事前に契約してあるパームスというパーソナルジムのみになりました。

エステを契約したときは、パーソナルジムとエステで今度こそダイエット成功というビジョンしかありませんでした。

しかし、改めてパーソナルジム8回の結果を振り返ると、本当に再び痩せることが出来るのか？？と不安になります。

今はコロナ渦の中なので、パームスをいつから開始するか悩ましいです。

当分は、家でのトレーニングや食事内容の見直しなどでダイエットは継続していきます。