今回の記事の概要 体重公開および今後のダイエット計画について 現在の体重 今後の予定 パーソナルジムで計12回トレーニングします。 今月は週1回で1ヶ月間トレーニングする予定です。 今月の体重の減りを見て、そのまま週1回で続けるか、週2回を決定します…