1ヶ月のパーソナルジムが終了しました。 まずは結果からお伝えします。 ＋1.35Kg なんと、増加で終わる∑(ﾟДﾟ) 15万円払って体重増加するという悲劇。。。 トレーナーさんからは、筋肉が付きやすく体脂肪が減って、体重が増えたのではとの見解を頂きましたが…