2023レコーディングダイエット⑤

5週間経過したレコーディングダイエットの結果をします。

スタート時　65.0kg

5週間後　　65.0kg

1週間のグラフは以下の通りです。

全然痩せませんね💦

どうしても痩せたいので、置き換えダイエットをプラスします！

今日は朝を置き換えました。

もうお腹減ってます🥲

でも痩せたいので頑張ります！